kushankuFreitagabend fuhren wir zu viert mit unserm Sensei in den Pfälzer Wald. Nach dem Einrichten gab es Abendessen und danach Fußball-EM im TV. Das Highlight war der Probier-Spießbraten vom ureigenen Drehspieß als Snack zur Halbzeitpause.
Samstag, 7 Uhr, Trainingsbeginn, Regen.
Beginn auf der Trainingswiese, aber es regnete doch zu stark. Kurzer Hand gab es ein Training unter einem Vordach unsres Hauses. Es wurden Techniken aus den Kata Heian Nidan und Heian Yondan geübt. Einmal für den 180 Grad Richtungswechsel und einmal für eine Abwehrhaltung bei der man den Bauch anspannt und dabei einatmet. Das war für mich ein neues Gefühl.
Nach dem Frühstück gings zur ortseigenen Zipline. Mit 18 Seilrutschen und Basejumps ist man normalerweise so 3 Stunden unterwegs. Wenn man einen verkaterten Junggesellenabschied mit in der Gruppe hat, dauerts auch mal vier Stunden.
Spätes Mittagessen, dann Training im hohen Gras und auf unebenem Gelände. Fühlen, wie es ist, dort Drehungen und feste Stände auszuführen, war das Ziel. Man kommt schonmal ins Zweifeln, wenn es irgendwie gar nicht so gut klappt.
Dann ging es weiter auf flacher Ebene mit der Kata Heian Yondan. Wir sollten besonders darauf achten, wie wir uns bewegen und mit welcher Einstellung bzw. Haltung wir üben.
Die selbstgebackene Erdbeerrolle war ein Traum:
Jetzt Training auf der Trainingswiese neben unserer Unterkunft. Weiter geht wieder mit Heian Yondan, der Kata und dem Bunkai (Die Anwendung) dazu. Desto intensiver man übt umso mehr gibt zu entdecken und zu verbessern.
Am Abend gab es ein Seminar über diverse Themen der Kampfkunst. Unter anderem die Bedeutung des Ausdruck „Oss oder Osu“.
Und wieder 7 Uhr. Der Sensei ist noch nicht da, warten wir mal. Oh man wir hätten auch schonmal anfangen können. Naja dieser Morgen brachte 50 Kata vor dem Frühstück und ratet mal welche !
Nach dem Frühstück und nachdem „Stimmung im Trainingslager“ nochmal ein Gesprächsthema war, ging es zum letztem Training und wir hatten nochmals die Gelegenheit unsere Kata und das Bunkai der Heian Yondan zu verbessern und neu gelerntes umzusetzen.
Es war wieder einmal ein gelungenes Trainingslager und die Expendables werden bestimmt wieder aktiv werden.
